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X-WR-CALNAME:262-32303 Ruhe - Entspannung - Auftanken: relax-point
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 1b0@kursfinder
DESCRIPTION:An den Abenden erhalten Sie praktischen Einblick in bewährte\
 , klassische Entspannungstechniken\, wie Progressive Muskelentspannung und
  Autogenes Training. Sie kommen zur Ruhe und können Entspannung bewusst e
 rleben. Seien Sie ermutigt eine Pause einzulegen und aus der Ruhe neue Kra
 ft zu schöpfen. Unser hektischer Alltag ist geprägt von Terminen\, Aufga
 ben\, Anforderungen. Dabei bleibt wenig Raum zum Innehalten\, zum Entschle
 unigen. Momente der Ruhe und Stille helfen uns Abstand zu gewinnen\, Durch
 zuatmen und neue Energie zu sammeln.\nDie Übungen (im Sitzen oder Liegen 
 ausgeführt) lassen sich gut in den Alltag und in die Abendroutine (Einsch
 lafhilfe) integrieren.\nGönnen Sie sich eine bewusste Auszeit um neue Kra
 ft für Ihren Alltag zu tanken.
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 , klassische Entspannungstechniken\, wie Progressive Muskelentspannung und
  Autogenes Training. Sie kommen zur Ruhe und können Entspannung bewusst e
 rleben. Seien Sie ermutigt eine Pause einzulegen und aus der Ruhe neue Kra
 ft zu schöpfen. Unser hektischer Alltag ist geprägt von Terminen\, Aufga
 ben\, Anforderungen. Dabei bleibt wenig Raum zum Innehalten\, zum Entschle
 unigen. Momente der Ruhe und Stille helfen uns Abstand zu gewinnen\, Durch
 zuatmen und neue Energie zu sammeln.\nDie Übungen (im Sitzen oder Liegen 
 ausgeführt) lassen sich gut in den Alltag und in die Abendroutine (Einsch
 lafhilfe) integrieren.\nGönnen Sie sich eine bewusste Auszeit um neue Kra
 ft für Ihren Alltag zu tanken.
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 unigen. Momente der Ruhe und Stille helfen uns Abstand zu gewinnen\, Durch
 zuatmen und neue Energie zu sammeln.\nDie Übungen (im Sitzen oder Liegen 
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