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DESCRIPTION:Die Teilnehmenden erlernen die Pilatesmethode\, welche das Kö
 rperbewusstsein fördert. Dehn- und Kräftigungsübungen werden mit tiefer
 \, bewusster Atmung kombiniert. Die Übungen werden langsam\, konzentriert
  und präzise ausgeführt. Die Körpermitte wird durch die Aktivierung der
  tiefliegenden Muskulatur gekräftigt\, die Haltung verbessert sich und Fl
 exibilität und Beweglichkeit werden gesteigert.
LOCATION:Volkshochschule\, B.U14 Keramikwerkstatt\, Kiel
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 rperbewusstsein fördert. Dehn- und Kräftigungsübungen werden mit tiefer
 \, bewusster Atmung kombiniert. Die Übungen werden langsam\, konzentriert
  und präzise ausgeführt. Die Körpermitte wird durch die Aktivierung der
  tiefliegenden Muskulatur gekräftigt\, die Haltung verbessert sich und Fl
 exibilität und Beweglichkeit werden gesteigert.
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 rperbewusstsein fördert. Dehn- und Kräftigungsübungen werden mit tiefer
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  und präzise ausgeführt. Die Körpermitte wird durch die Aktivierung der
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