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DESCRIPTION:Verspannungen lösen\, Muskeln lockern und eine Aktivierung de
 r Tiefenmuskulatur in Rücken\, Nacken\, Armen\, Beinen – mit gezielten 
 Übungen kann man den Stress hinter sich lassen und den Rücken sanft krä
 ftigen. Die schonenden\, aber effektiven Trainingseinheiten sind gut geeig
 net\, um alternative Bewegungsabläufe einzuüben und sie über den Kurs h
 inaus im Alltag anzuwenden. Die kleine Gruppe ermöglicht individuelle Rü
 ckmeldungen durch die Kursleiterin.\nBitte tragen Sie bequeme Kleidung\, d
 icke Socken und halten Sie Ihre Isomatte und ein Getränk bereit. Der Zuga
 ng zum Kurs wird Ihnen per Mail zugesendet. Pause in den Herbstferien.
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 net\, um alternative Bewegungsabläufe einzuüben und sie über den Kurs h
 inaus im Alltag anzuwenden. Die kleine Gruppe ermöglicht individuelle Rü
 ckmeldungen durch die Kursleiterin.\nBitte tragen Sie bequeme Kleidung\, d
 icke Socken und halten Sie Ihre Isomatte und ein Getränk bereit. Der Zuga
 ng zum Kurs wird Ihnen per Mail zugesendet. Pause in den Herbstferien.
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 net\, um alternative Bewegungsabläufe einzuüben und sie über den Kurs h
 inaus im Alltag anzuwenden. Die kleine Gruppe ermöglicht individuelle Rü
 ckmeldungen durch die Kursleiterin.\nBitte tragen Sie bequeme Kleidung\, d
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 ng zum Kurs wird Ihnen per Mail zugesendet. Pause in den Herbstferien.
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 inaus im Alltag anzuwenden. Die kleine Gruppe ermöglicht individuelle Rü
 ckmeldungen durch die Kursleiterin.\nBitte tragen Sie bequeme Kleidung\, d
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 ng zum Kurs wird Ihnen per Mail zugesendet. Pause in den Herbstferien.
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 net\, um alternative Bewegungsabläufe einzuüben und sie über den Kurs h
 inaus im Alltag anzuwenden. Die kleine Gruppe ermöglicht individuelle Rü
 ckmeldungen durch die Kursleiterin.\nBitte tragen Sie bequeme Kleidung\, d
 icke Socken und halten Sie Ihre Isomatte und ein Getränk bereit. Der Zuga
 ng zum Kurs wird Ihnen per Mail zugesendet. Pause in den Herbstferien.
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 ckmeldungen durch die Kursleiterin.\nBitte tragen Sie bequeme Kleidung\, d
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