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X-WR-CALNAME:BA33.11 Die Landkarte deines Nervensystems - verstehen\, spü
 ren und regulieren
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SUMMARY:BA33.11 Die Landkarte deines Nervensystems - verstehen\, spüren u
 nd regulieren
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 7ee@kursfinder
DESCRIPTION:Der Weg zu mehr Balance\, Präsenz und Lebensfreude\nFühlst d
 u dich in letzter Zeit häufiger erschöpft\, unruhig oder gestresst?\nHas
 t du das Gefühl\, dass dir Energie und Lebensfreude fehlen?\nVielleicht f
 ällt es dir schwer\, dich zu konzentrieren oder wirklich im Moment anzuko
 mmen. Möglicherweise spürst du auch\, dass die Verbindung zu dir selbst 
 und deinem Körper schwächer geworden ist.\nOft steht hinter diesen Empfi
 ndungen ein Nervensystem\, das dauerhaft unter Spannung steht.\nIn diesem 
 Workshop erfährst du\, welche Rolle dein Nervensystem für dein Wohlbefin
 den spielt – und wie du es sanft und nachhaltig regulieren kannst\, um w
 ieder mehr Balance und Lebensfreude in dein Leben zu bringen.\nDas erwarte
 t dich im Workshop:\n• Du lernst die drei zentralen Zustände des Nerven
 systems kennen\n• Du verstehst\, warum dein Körper dabei eine entscheid
 ende Rolle spielt\n• Du erfährst\, wie du wieder mehr Verbindung zu dir
  selbst herstellen kannst\n• Du lernst einfache und wirksame Methoden zu
 r sanften Regulation deines Nervensystems\n• Du stärkst deine Präsenz 
 im Hier und Jetzt\n• Du verstehst\, warum ein reguliertes Nervensystem d
 ie Grundlage für innere Balance und Lebensfreude ist\n• Du erhältst Ei
 nblicke\, welche körperlichen oder emotionalen Beschwerden mit einem chro
 nisch dysregulierten Nervensystem zusammenhängen können\nDer Workshop be
 steht aus zwei Teilen:\n1. Wissensvermittlung – verständliche Einblicke
  in die Funktionsweise deines Nervensystems\n2. Praktische Übungen – ei
 nfache körperorientierte Methoden\, die du direkt erleben und anwenden ka
 nnst\nMir ist besonders wichtig\, dass du praktische Übungen und Interven
 tionen mit nach Hause nimmst\, die du sanft\, nachhaltig und leicht in dei
 nen Alltag integrieren kannst.\nLerne die Signale deines Körpers zu verst
 ehen und finde Wege zu mehr innerer Sicherheit\, Balance und Lebensfreude.
 \nBitte mitbringen: Bequeme Kleidung\, warme Socken für mehr Gemütlichke
 it\, etwas zum Schreiben (z. B. ein Tagebuch oder einen Notizblock)\, ausr
 eichend zu trinken und gerne einen kleinen Snack
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