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X-WR-CALNAME:Ruhige Yogastile gegen Stress im Beruf (Bildungszeit)
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SUMMARY:Ruhige Yogastile gegen Stress im Beruf (Bildungszeit)
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 253@kursfinder
DESCRIPTION:['Lernziele:\\n- Stresskompetenz und Resilienz aufbauen\\n- Yo
 gaübungen erlernen zum Lösen und Vorbeugen von Verspannungen\\n- Erlerne
 n von Übungsroutinen zur Verbesserung der Schlafqualität\\n \\nEine Bild
 ungszeit als Präventionsmaßnahme zum Erwerb von Fähigkeiten zur Resilie
 nz und Entspannungsfähigkeit im Berufsalltag durch Yoga als Methode.\\nIm
  Kurs werden Kenntnisse vermittelt\, die nach Kursende am Arbeitsplatz nac
 hweisbar eingesetzt werden können. Mit dem ausgeteilten Handout\, können
  Sie nach dem Kurs die erlernten Fähigkeiten anwenden.\\n\\nIm Yoga gibt 
 es unterschiedliche Stile für jede Lebenssituation und jede körperliche 
 Voraussetzung. In dieser Bildungszeit wird der Fokus auf die Richtungen de
 s Yin Yoga\, Restorative Yoga und in den Schlaf des Yogi – ins Yoga Nidr
 a gerichtet.\\nIndem die Positionen mehrere Minuten lang gehalten werden u
 nd in den Haltungen möglichst passiv verweilt wird\, wird der Körper gr
 ündlich und gleichzeitig sanft gedehnt und tief entspannt. Die Teilnehmen
 den können über diese körperliche Ebene zudem zu einem ruhigen Geistesz
 ustand finden. Vorkenntnisse sind hierzu nicht nötig.\\nSchritt für Schr
 itt bauen wir die Yoga-Haltungen auf und lernen systematisch ihre Wirkung 
 und Einsatzmöglichkeiten kennen. Der gesamte Körper wird gedehnt\, die B
 eweglichkeit erhöht und auf tief sitzende Verspannungen gelöst. So wird 
 ein bewusster Umgang mit uns selbst geschult. Die Teilnehmenden lernen in 
 Theorie und Praxis die Unterstützung des Yoga kennen\, um im Berufsalltag
  aus innerer Ruhe\, Gelassenheit und Klarheit handeln zu können. Die Resi
 lienzfähigkeit wird gestärkt und somit eine effektive Burnout-Profilaxe 
 eingeübt.\\n\\nDer Kurs ist für alle Level geeignet.'\, 'Dieser Kurs gil
 t gemäß § 10 Abs. 5 des Berliner Bildungszeitgesetzes – BiZeitG \\n(G
 VBl. vom 05.07.2021 S. 849) als Bildungsveranstaltung im Sinne der berufli
 chen Weiterbildung anerkannt. Diese Anerkennung gilt nur für Arbeitnehmer
 innen \\nund Arbeitnehmer gemäß § 1 Abs. 1 des oben genannten Gesetzes\
 , die bei einem Arbeitgeber im Bundesland Berlin beschäftigt sind.\\n']
LOCATION:Kunstquartier Bethanien
URL:https://eulenkurse.de/courses/0cc2f343-3a82-4ee5-9d15-c41f48c76ef5/
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 nz und Entspannungsfähigkeit im Berufsalltag durch Yoga als Methode.\\nIm
  Kurs werden Kenntnisse vermittelt\, die nach Kursende am Arbeitsplatz nac
 hweisbar eingesetzt werden können. Mit dem ausgeteilten Handout\, können
  Sie nach dem Kurs die erlernten Fähigkeiten anwenden.\\n\\nIm Yoga gibt 
 es unterschiedliche Stile für jede Lebenssituation und jede körperliche 
 Voraussetzung. In dieser Bildungszeit wird der Fokus auf die Richtungen de
 s Yin Yoga\, Restorative Yoga und in den Schlaf des Yogi – ins Yoga Nidr
 a gerichtet.\\nIndem die Positionen mehrere Minuten lang gehalten werden u
 nd in den Haltungen möglichst passiv verweilt wird\, wird der Körper gr
 ündlich und gleichzeitig sanft gedehnt und tief entspannt. Die Teilnehmen
 den können über diese körperliche Ebene zudem zu einem ruhigen Geistesz
 ustand finden. Vorkenntnisse sind hierzu nicht nötig.\\nSchritt für Schr
 itt bauen wir die Yoga-Haltungen auf und lernen systematisch ihre Wirkung 
 und Einsatzmöglichkeiten kennen. Der gesamte Körper wird gedehnt\, die B
 eweglichkeit erhöht und auf tief sitzende Verspannungen gelöst. So wird 
 ein bewusster Umgang mit uns selbst geschult. Die Teilnehmenden lernen in 
 Theorie und Praxis die Unterstützung des Yoga kennen\, um im Berufsalltag
  aus innerer Ruhe\, Gelassenheit und Klarheit handeln zu können. Die Resi
 lienzfähigkeit wird gestärkt und somit eine effektive Burnout-Profilaxe 
 eingeübt.\\n\\nDer Kurs ist für alle Level geeignet.'\, 'Dieser Kurs gil
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 nz und Entspannungsfähigkeit im Berufsalltag durch Yoga als Methode.\\nIm
  Kurs werden Kenntnisse vermittelt\, die nach Kursende am Arbeitsplatz nac
 hweisbar eingesetzt werden können. Mit dem ausgeteilten Handout\, können
  Sie nach dem Kurs die erlernten Fähigkeiten anwenden.\\n\\nIm Yoga gibt 
 es unterschiedliche Stile für jede Lebenssituation und jede körperliche 
 Voraussetzung. In dieser Bildungszeit wird der Fokus auf die Richtungen de
 s Yin Yoga\, Restorative Yoga und in den Schlaf des Yogi – ins Yoga Nidr
 a gerichtet.\\nIndem die Positionen mehrere Minuten lang gehalten werden u
 nd in den Haltungen möglichst passiv verweilt wird\, wird der Körper gr
 ündlich und gleichzeitig sanft gedehnt und tief entspannt. Die Teilnehmen
 den können über diese körperliche Ebene zudem zu einem ruhigen Geistesz
 ustand finden. Vorkenntnisse sind hierzu nicht nötig.\\nSchritt für Schr
 itt bauen wir die Yoga-Haltungen auf und lernen systematisch ihre Wirkung 
 und Einsatzmöglichkeiten kennen. Der gesamte Körper wird gedehnt\, die B
 eweglichkeit erhöht und auf tief sitzende Verspannungen gelöst. So wird 
 ein bewusster Umgang mit uns selbst geschult. Die Teilnehmenden lernen in 
 Theorie und Praxis die Unterstützung des Yoga kennen\, um im Berufsalltag
  aus innerer Ruhe\, Gelassenheit und Klarheit handeln zu können. Die Resi
 lienzfähigkeit wird gestärkt und somit eine effektive Burnout-Profilaxe 
 eingeübt.\\n\\nDer Kurs ist für alle Level geeignet.'\, 'Dieser Kurs gil
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 VBl. vom 05.07.2021 S. 849) als Bildungsveranstaltung im Sinne der berufli
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