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 d11@kursfinder
DESCRIPTION:Dieser Kurs ist ideal für alle\, die ihrem Rücken etwas Gute
 s tun möchten. Er ist auch geeignet für Betroffene von Verschleißersche
 inungen an der Wirbelsäule oder zur Vorbeugung von Osteoporose oder Arthr
 ose. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken\, löst Verspa
 nnungen und sorgt für eine bessere Haltung.\nInhalte/Ziele:\n- Kraft und 
 Entspannung für die Wirbelsäule\n- Rücksicht auf Ihre individuelle Situ
 ation: Sie lernen viele nützliche Tricks kennen\, die Ihnen dabei helfen\
 , Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten.\n- Sie lern
 en\, Ihren Rücken stark zu machen\, den Körper in Balance zu bringen und
  sich geschmeidig zu bewegen.\n- Entspannungs- und Atemübungen sorgen fü
 r Erholung und ein positives Körpergefühl.
LOCATION:Wo:\, Amberg
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 nnungen und sorgt für eine bessere Haltung.\nInhalte/Ziele:\n- Kraft und 
 Entspannung für die Wirbelsäule\n- Rücksicht auf Ihre individuelle Situ
 ation: Sie lernen viele nützliche Tricks kennen\, die Ihnen dabei helfen\
 , Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten.\n- Sie lern
 en\, Ihren Rücken stark zu machen\, den Körper in Balance zu bringen und
  sich geschmeidig zu bewegen.\n- Entspannungs- und Atemübungen sorgen fü
 r Erholung und ein positives Körpergefühl.
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 nnungen und sorgt für eine bessere Haltung.\nInhalte/Ziele:\n- Kraft und 
 Entspannung für die Wirbelsäule\n- Rücksicht auf Ihre individuelle Situ
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 , Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten.\n- Sie lern
 en\, Ihren Rücken stark zu machen\, den Körper in Balance zu bringen und
  sich geschmeidig zu bewegen.\n- Entspannungs- und Atemübungen sorgen fü
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  sich geschmeidig zu bewegen.\n- Entspannungs- und Atemübungen sorgen fü
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