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X-WR-CALNAME:AM4461 Selfcare für Frauen -  Kraftquellen entdecken und st
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SUMMARY:AM4461 Selfcare für Frauen -  Kraftquellen entdecken und stärken
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 8d9@kursfinder
DESCRIPTION:Im Alltag zwischen Beruf\, Familie und zahlreichen Verpflichtu
 ngen bleibt die eigene Selbstfürsorge oft auf der Strecke. Dieser Kurs l
 ädt Frauen dazu ein\, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und ne
 ue Kraft zu schöpfen. Die Teilnehmerinnen lernen einfache und alltagstaug
 liche Methoden kennen\, um Stress zu reduzieren\, eigene Bedürfnisse bess
 er wahrzunehmen und persönliche Kraftquellen zu stärken. Neben kurzen th
 eoretischen Impulsen stehen praktische Übungen im Mittelpunkt: Achtsamkei
 tsübungen\, kleine Entspannungstechniken\, sanfte Bewegungsimpulse sowie 
 Reflexion und Austausch in der Gruppe. Ziel des Kurses ist es\, dass jede 
 Teilnehmerin ihre persönlichen Ressourcen entdeckt und einen individuelle
 n Selfcare-Plan entwickelt\, der sich gut in den Alltag integrieren lässt
 .\n\nWarenkorb\n\nKursort VHS Len\, B24 Bahnhofstr. 106 49525 Lengerich
LOCATION:Lengerich\, VHS\, Lengerich
URL:https://eulenkurse.de/courses/0c25cf6e-6ec5-4ddc-b1c6-f6701db22165/
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