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X-WR-CALNAME:Life-Hacks für dein Herz: Schlag auf Schlag gesünder
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SUMMARY:Life-Hacks für dein Herz: Schlag auf Schlag gesünder
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 9e2@kursfinder
DESCRIPTION:['Unser Herz leistet jeden Tag Erstaunliches – meist\, ohne 
 dass wir bewusst darüber nachdenken. Damit es langfristig stark bleibt\, 
 lohnt es sich\, frühzeitig auf die eigene Herzgesundheit zu achten und m
 ögliche Risiken ernst zu nehmen. Im Sinne von Longevity geht es in diesem
  Webinar darum\, wie Sie Ihr Herz besser verstehen\, Herzerkrankungen vorb
 eugen\, Warnzeichen einordnen und mit alltagstauglichen Entscheidungen akt
 iv zu einem langen\, gesunden Leben beitragen können.Sie erfahren verstä
 ndlich und praxisnah\, welche Herzerkrankungen besonders häufig auftreten
 \, welche Faktoren das Herz-Kreislauf-System beeinflussen und warum Präve
 ntion und Früherkennung so wichtig sind. Dabei wird das Herz nicht isolie
 rt betrachtet: Stoffwechsel\, Nieren und Herz hängen eng zusammen und spi
 elen gemeinsam eine zentrale Rolle für gesundes Älterwerden\, Leistungsf
 ähigkeit und Lebensqualität.Das Webinar möchte Mut machen und Orientier
 ung geben – ohne Angstkommunikation und ohne erhobenen Zeigefinger. Stat
 tdessen geht es um konkrete Möglichkeiten\, wie Bewegung\, Ernährung\, S
 tressbewältigung\, Schlaf und regelmäßige Vorsorge das Herz im Alltag s
 tärken können. Kleine Veränderungen können dabei langfristig eine gro
 ße Wirkung entfalten.Ziel des Webinars ist es\, Herzgesundheit verständl
 ich zu machen\, das Bewusstsein für Herzerkrankungen und frühe Warnsigna
 le zu stärken und praktische Impulse zu geben\, wie Sie Ihr Herz schütze
 n und Ihre Gesundheit aktiv unterstützen können.Referentin ist Dr. med. 
 Elke Mantwill\, Fachärztin für Allgemeinmedizin aus Bornheim. Sie verfü
 gt über Schwerpunkte in Sportmedizin und Ernährungsmedizin und vermittel
 t in ihren Büchern Gesundheitswissen praxisnah\, verständlich und mit Bl
 ick auf einen gesunden Alltag.Diese Onlineveranstaltung ist das dritte von
  fünf Webinaren der Gesundheitsreihe im Rahmen der Initiative „Gesund d
 abei – Initiative zur Gesundheitsförderung und Prävention“\, einem g
 emeinsamen Angebot des Verbands der Volkshochschulen von Rheinland-Pfalz e
 .V.\, der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V
 .\, InnoNet HealthEconomy e. V. und Boehringer Ingelheim.Ziel der Initiati
 ve ist es\, Gesundheitswissen verständlich\, alltagsnah und niedrigschwel
 lig zu vermitteln\, Gesundheitskompetenz aufzubauen\, Orientierung zu gebe
 n und Mut zu machen: Es ist nie zu früh — und selten zu spät —\, die
  eigene Gesundheit bewusst in den Blick zu nehmen.Eine Anmeldung ist entwe
 der über die Volkshochschule Bingen oder bei Lisa Dewes vom Landesverband
  der Volkshochschule Rheinland-Pfalz möglich:Kontaktdaten Lisa Dewes06131
  28889-18dewes@vhs-rlp.de']
LOCATION:Seminarraum 4\, vhs Geschäftsstelle
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