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DESCRIPTION:['Genau das Richtige für die dunkle Jahreszeit. Auf der erste
 n Stufe der Entspannung entschleunigen wir unseren Körper mit Hilfe von s
 anften Übungen mit Elementen aus Yoga\, Pilates\, der progressiven Muskel
 entspannung und Atemübungen. Alle wichtigen Muskelgruppen wollen wir durc
 h langsame Dehnübungen und durch gezielte Anspannung und Entspannung akti
 vieren\, stimulieren und entspannen. Um die vollkommene Entspannung zu err
 eichen\, ergänzen wir die körperliche Entspannung mit der Entspannung au
 f der geistig-mentalen Ebene. Die meditativen Übungen\, mit den Elementen
  aus autogenem Training\, Atemübungen und spirituellen Fantasiereisen\, s
 ollen unseren Geist in einen Hafen der Ruhe lotsen\, um wieder frei\, leuc
 htend\, fantasievoll und friedfertig sein zu können. Die dadurch gewonnen
 e innere Kraft - sowohl körperliche als auch geistige - verleiht dem Lebe
 n und dem Alltag Harmonie und Lebensfreude. Es sind keinerlei Vorkenntniss
 e notwendig. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung\, warme Socken\, Sportmatt
 e\, eine Decke und evtl. ein flaches Kissen oder eine zweite Decke mit.*ko
 stenfreier Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn.']
LOCATION:EG 267\, Bildungszentrum
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 n Stufe der Entspannung entschleunigen wir unseren Körper mit Hilfe von s
 anften Übungen mit Elementen aus Yoga\, Pilates\, der progressiven Muskel
 entspannung und Atemübungen. Alle wichtigen Muskelgruppen wollen wir durc
 h langsame Dehnübungen und durch gezielte Anspannung und Entspannung akti
 vieren\, stimulieren und entspannen. Um die vollkommene Entspannung zu err
 eichen\, ergänzen wir die körperliche Entspannung mit der Entspannung au
 f der geistig-mentalen Ebene. Die meditativen Übungen\, mit den Elementen
  aus autogenem Training\, Atemübungen und spirituellen Fantasiereisen\, s
 ollen unseren Geist in einen Hafen der Ruhe lotsen\, um wieder frei\, leuc
 htend\, fantasievoll und friedfertig sein zu können. Die dadurch gewonnen
 e innere Kraft - sowohl körperliche als auch geistige - verleiht dem Lebe
 n und dem Alltag Harmonie und Lebensfreude. Es sind keinerlei Vorkenntniss
 e notwendig. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung\, warme Socken\, Sportmatt
 e\, eine Decke und evtl. ein flaches Kissen oder eine zweite Decke mit.*ko
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 n Stufe der Entspannung entschleunigen wir unseren Körper mit Hilfe von s
 anften Übungen mit Elementen aus Yoga\, Pilates\, der progressiven Muskel
 entspannung und Atemübungen. Alle wichtigen Muskelgruppen wollen wir durc
 h langsame Dehnübungen und durch gezielte Anspannung und Entspannung akti
 vieren\, stimulieren und entspannen. Um die vollkommene Entspannung zu err
 eichen\, ergänzen wir die körperliche Entspannung mit der Entspannung au
 f der geistig-mentalen Ebene. Die meditativen Übungen\, mit den Elementen
  aus autogenem Training\, Atemübungen und spirituellen Fantasiereisen\, s
 ollen unseren Geist in einen Hafen der Ruhe lotsen\, um wieder frei\, leuc
 htend\, fantasievoll und friedfertig sein zu können. Die dadurch gewonnen
 e innere Kraft - sowohl körperliche als auch geistige - verleiht dem Lebe
 n und dem Alltag Harmonie und Lebensfreude. Es sind keinerlei Vorkenntniss
 e notwendig. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung\, warme Socken\, Sportmatt
 e\, eine Decke und evtl. ein flaches Kissen oder eine zweite Decke mit.*ko
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 h langsame Dehnübungen und durch gezielte Anspannung und Entspannung akti
 vieren\, stimulieren und entspannen. Um die vollkommene Entspannung zu err
 eichen\, ergänzen wir die körperliche Entspannung mit der Entspannung au
 f der geistig-mentalen Ebene. Die meditativen Übungen\, mit den Elementen
  aus autogenem Training\, Atemübungen und spirituellen Fantasiereisen\, s
 ollen unseren Geist in einen Hafen der Ruhe lotsen\, um wieder frei\, leuc
 htend\, fantasievoll und friedfertig sein zu können. Die dadurch gewonnen
 e innere Kraft - sowohl körperliche als auch geistige - verleiht dem Lebe
 n und dem Alltag Harmonie und Lebensfreude. Es sind keinerlei Vorkenntniss
 e notwendig. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung\, warme Socken\, Sportmatt
 e\, eine Decke und evtl. ein flaches Kissen oder eine zweite Decke mit.*ko
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 h langsame Dehnübungen und durch gezielte Anspannung und Entspannung akti
 vieren\, stimulieren und entspannen. Um die vollkommene Entspannung zu err
 eichen\, ergänzen wir die körperliche Entspannung mit der Entspannung au
 f der geistig-mentalen Ebene. Die meditativen Übungen\, mit den Elementen
  aus autogenem Training\, Atemübungen und spirituellen Fantasiereisen\, s
 ollen unseren Geist in einen Hafen der Ruhe lotsen\, um wieder frei\, leuc
 htend\, fantasievoll und friedfertig sein zu können. Die dadurch gewonnen
 e innere Kraft - sowohl körperliche als auch geistige - verleiht dem Lebe
 n und dem Alltag Harmonie und Lebensfreude. Es sind keinerlei Vorkenntniss
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 e\, eine Decke und evtl. ein flaches Kissen oder eine zweite Decke mit.*ko
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 htend\, fantasievoll und friedfertig sein zu können. Die dadurch gewonnen
 e innere Kraft - sowohl körperliche als auch geistige - verleiht dem Lebe
 n und dem Alltag Harmonie und Lebensfreude. Es sind keinerlei Vorkenntniss
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 e\, eine Decke und evtl. ein flaches Kissen oder eine zweite Decke mit.*ko
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