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SUMMARY:262-409 Burnout vorbeugen
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 656@kursfinder
DESCRIPTION:Stress und hohe Anforderungen gehören für viele Menschen zum
  Alltag. In diesem Kurs erhalten Sie grundlegende Informationen über die 
 Entstehung von Stress\, typische Belastungsfaktoren sowie Ansätze der Bur
 nout-Prävention im Rahmen der Gesundheitsbildung.\nSie lernen Methoden zu
 r Strukturierung des Alltags sowie Achtsamkeits- und Meditationstechniken 
 kennen und wenden diese in praktischen Übungen an. Ziel des Kurses ist es
 \, Wissen über einen gesundheitsförderlichen Umgang mit Belastungen zu v
 ermitteln und Methoden kennenzulernen\, die eigenständig im Alltag angewe
 ndet werden können.
LOCATION:Wo:\, Bruckmühl
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