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Das persönlic he Fitness-Level spielt für die Teilnahme eine untergeordnete Rolle\, da& nbsp\;verschiedene Übungen im Sitzen durchgeführt werden können\, falls ein Liegen auf der Bodenmatte nur schlecht möglich ist. Der Kurs eignet sich auch für Personen ohne Vorkenntnisse in Pilates.Wichtig: Pilates ers etzt keinen Arzt bzw. Physiotherapeuten. Bei gravierenden Erkrankungen wie einem Bandscheibenvorfall\, einer unfallbedingten Verletzung o. ä. sollt en Sie unbedingt vor Kursteilnahme ärztlich abklären lassen\, welche Bew egungen ausgeführt werden dürfen und wo es Grenzen gibt.Bitte bringen Si e eine Gymnastikmatte\, zwei Handtücher\, ein kleines Kissen und ein Getr änk mit!'] LOCATION:Seminarraum 4\, vhs Geschäftsstelle URL:https://eulenkurse.de/courses/09e6111f-ca52-46ab-90b0-fa58c66e6a75/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Pilates in Eich DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260818T164500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260818T181500 DTSTAMP:20261102T175618Z UID:09e6111f-ca52-46ab-90b0-fa58c66e6a75-ce0dfe14-7db7-4dc1-89d9-ff903370d b21@kursfinder DESCRIPTION:['Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining für jede s Alter\, da die Übungen auf jedes Leistungsniveau angepasst werden könn en. Beim Pilates werden alle Bewegungen immer auf sich selbst konzentriert und kontrolliert mit bewusster Atmung ausgeführt. Es werden speziell die tiefliegenden und schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Ziel ist es\, durch das Pilates-Training die Beweglichkeit zu fördern\, aber auch die S elbstwahrnehmung und das eigene Körpergefühl zu steigern. Das persönlic he Fitness-Level spielt für die Teilnahme eine untergeordnete Rolle\, da& nbsp\;verschiedene Übungen im Sitzen durchgeführt werden können\, falls ein Liegen auf der Bodenmatte nur schlecht möglich ist. Der Kurs eignet sich auch für Personen ohne Vorkenntnisse in Pilates.Wichtig: Pilates ers etzt keinen Arzt bzw. Physiotherapeuten. Bei gravierenden Erkrankungen wie einem Bandscheibenvorfall\, einer unfallbedingten Verletzung o. ä. sollt en Sie unbedingt vor Kursteilnahme ärztlich abklären lassen\, welche Bew egungen ausgeführt werden dürfen und wo es Grenzen gibt.Bitte bringen Si e eine Gymnastikmatte\, zwei Handtücher\, ein kleines Kissen und ein Getr änk mit!'] LOCATION:Seminarraum 4\, vhs Geschäftsstelle URL:https://eulenkurse.de/courses/09e6111f-ca52-46ab-90b0-fa58c66e6a75/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Pilates in Eich DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260825T164500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260825T181500 DTSTAMP:20261102T175618Z UID:09e6111f-ca52-46ab-90b0-fa58c66e6a75-a0b44eb6-c3ce-46c8-a5c2-27ae524d6 786@kursfinder DESCRIPTION:['Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining für jede s Alter\, da die Übungen auf jedes Leistungsniveau angepasst werden könn en. Beim Pilates werden alle Bewegungen immer auf sich selbst konzentriert und kontrolliert mit bewusster Atmung ausgeführt. Es werden speziell die tiefliegenden und schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Ziel ist es\, durch das Pilates-Training die Beweglichkeit zu fördern\, aber auch die S elbstwahrnehmung und das eigene Körpergefühl zu steigern. Das persönlic he Fitness-Level spielt für die Teilnahme eine untergeordnete Rolle\, da& nbsp\;verschiedene Übungen im Sitzen durchgeführt werden können\, falls ein Liegen auf der Bodenmatte nur schlecht möglich ist. Der Kurs eignet sich auch für Personen ohne Vorkenntnisse in Pilates.Wichtig: Pilates ers etzt keinen Arzt bzw. Physiotherapeuten. Bei gravierenden Erkrankungen wie einem Bandscheibenvorfall\, einer unfallbedingten Verletzung o. ä. sollt en Sie unbedingt vor Kursteilnahme ärztlich abklären lassen\, welche Bew egungen ausgeführt werden dürfen und wo es Grenzen gibt.Bitte bringen Si e eine Gymnastikmatte\, zwei Handtücher\, ein kleines Kissen und ein Getr änk mit!'] LOCATION:Seminarraum 4\, vhs Geschäftsstelle URL:https://eulenkurse.de/courses/09e6111f-ca52-46ab-90b0-fa58c66e6a75/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Pilates in Eich DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260901T164500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260901T181500 DTSTAMP:20261102T175618Z UID:09e6111f-ca52-46ab-90b0-fa58c66e6a75-41848ae2-aa75-4072-b3ce-e2be4f06a f22@kursfinder DESCRIPTION:['Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining für jede s Alter\, da die Übungen auf jedes Leistungsniveau angepasst werden könn en. Beim Pilates werden alle Bewegungen immer auf sich selbst konzentriert und kontrolliert mit bewusster Atmung ausgeführt. 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