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DESCRIPTION:Aqua-Gymnastik ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining be
 i dem Kraft\, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert werden. Der Auftrieb d
 es Wassers reduziert das Körpergewicht\, dadurch werden besonders die Wir
 belsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle 
 Bewegungsabläufe\, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewe
 gungsapparats schonend\, aber gezielt  gekräftigt. Abwechslungsreiche Üb
 ungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem\, verbessern die Konzentrat
 ions- und Orientierungsfähigkeit\, schulen den Gleichgewichtssinn\, steig
 ern Ausdauer\, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Dehnungs- und Entsp
 annungsphasen runden das Programm ab.\n\nGeschäftsstelle Pößneck\nVolks
 hochschule Saale-Orla-Kreis\nWohlfarthstraße 3-5\n07381 Pößneck\n\nÖff
 nungszeiten:\nMontag\, Mittwoch\, Freitag\n09:00 - 12:00 Uhr\nDienstag\n09
 :00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 17:00 Uhr\nDonnerstag\n09:00 - 12:00 Uhr und
  13:00 - 15:00 Uhr
LOCATION:Ort: Schleiz\, Wisentahalle\, Pößneck
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 i dem Kraft\, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert werden. Der Auftrieb d
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 belsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle 
 Bewegungsabläufe\, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewe
 gungsapparats schonend\, aber gezielt  gekräftigt. Abwechslungsreiche Üb
 ungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem\, verbessern die Konzentrat
 ions- und Orientierungsfähigkeit\, schulen den Gleichgewichtssinn\, steig
 ern Ausdauer\, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Dehnungs- und Entsp
 annungsphasen runden das Programm ab.\n\nGeschäftsstelle Pößneck\nVolks
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 gungsapparats schonend\, aber gezielt  gekräftigt. Abwechslungsreiche Üb
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