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Wir achten auf eine aufrechte Körperhaltung und die Stärkung der Körper mitte.\\nRichtiges Atmen\, Dehnen und Entspannung sind ebenso wichtige Par ameter der Übungseinheiten. Wir üben mit Hanteln und nehmen auch mal St äbe\, Pilatesbälle und Therabänder zur Hand. \\n'\, 'Kursort: Alt-Schma rgendorf-Grundschule\, 14199 Berlin\, Reichenhaller Str. 8-9\, untere Turn halle \\nBitte bringen Sie Ihre eigene Matte\, ein großes Handtuch oder D ecke mit.\\nKommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs.'] LOCATION:Schloss Charlottenburg URL:https://eulenkurse.de/courses/08c1e9ea-04f3-439d-914f-4ef116b4905d/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Fitnessgymnastik für jeden DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261006T174000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261006T185500 DTSTAMP:20261102T202610Z UID:08c1e9ea-04f3-439d-914f-4ef116b4905d-26116c8d-9947-4808-8d54-57a1710cb 225@kursfinder DESCRIPTION:[' \\nWir beginnen mit Ausdauer-\, Beweglichkeits- und Dehnüb ungen nach Musik. 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Wir üben mit Hanteln und nehmen auch mal St äbe\, Pilatesbälle und Therabänder zur Hand. \\n'\, 'Kursort: Alt-Schma rgendorf-Grundschule\, 14199 Berlin\, Reichenhaller Str. 8-9\, untere Turn halle \\nBitte bringen Sie Ihre eigene Matte\, ein großes Handtuch oder D ecke mit.\\nKommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs.'] LOCATION:Schloss Charlottenburg URL:https://eulenkurse.de/courses/08c1e9ea-04f3-439d-914f-4ef116b4905d/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Fitnessgymnastik für jeden DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261013T174000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261013T185500 DTSTAMP:20261102T202610Z UID:08c1e9ea-04f3-439d-914f-4ef116b4905d-4da9da11-0031-421c-9633-2f0e8077a 8fa@kursfinder DESCRIPTION:[' \\nWir beginnen mit Ausdauer-\, Beweglichkeits- und Dehnüb ungen nach Musik. Wir verbessern unsere Koordination und runden es mit Gle ichgewichtsübungen ab. 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