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 tgeschrittene Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining\, in dem vor 
 allem die tief liegenden\, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen an
 gesprochen werden\, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorg
 en. Das Training beinhaltet Kraft- und Dehnübungen sowie bewusstes Atmen.
  Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des "Powerhouses" (in der Kö
 rpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule\, die sogenannte St
 ützmuskulatur). Aber auch sämtliche anderen Muskelgruppen werden gezielt
  gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt\, w
 odurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Bitte mitbringen: Matt
 e\, Handtuch\, Sportkleidung\, Socken
LOCATION:Aschheim\, Sternstr. 5\, EG\, Kultur\, Aschheim
URL:https://eulenkurse.de/courses/080682ca-8d92-47fa-815d-5afe511d0a54/
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 4ce@kursfinder
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 tgeschrittene Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining\, in dem vor 
 allem die tief liegenden\, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen an
 gesprochen werden\, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorg
 en. Das Training beinhaltet Kraft- und Dehnübungen sowie bewusstes Atmen.
  Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des "Powerhouses" (in der Kö
 rpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule\, die sogenannte St
 ützmuskulatur). Aber auch sämtliche anderen Muskelgruppen werden gezielt
  gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt\, w
 odurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Bitte mitbringen: Matt
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 tgeschrittene Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining\, in dem vor 
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 gesprochen werden\, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorg
 en. Das Training beinhaltet Kraft- und Dehnübungen sowie bewusstes Atmen.
  Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des "Powerhouses" (in der Kö
 rpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule\, die sogenannte St
 ützmuskulatur). Aber auch sämtliche anderen Muskelgruppen werden gezielt
  gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt\, w
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 tgeschrittene Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining\, in dem vor 
 allem die tief liegenden\, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen an
 gesprochen werden\, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorg
 en. Das Training beinhaltet Kraft- und Dehnübungen sowie bewusstes Atmen.
  Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des "Powerhouses" (in der Kö
 rpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule\, die sogenannte St
 ützmuskulatur). Aber auch sämtliche anderen Muskelgruppen werden gezielt
  gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt\, w
 odurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Bitte mitbringen: Matt
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 en. Das Training beinhaltet Kraft- und Dehnübungen sowie bewusstes Atmen.
  Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des "Powerhouses" (in der Kö
 rpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule\, die sogenannte St
 ützmuskulatur). Aber auch sämtliche anderen Muskelgruppen werden gezielt
  gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt\, w
 odurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Bitte mitbringen: Matt
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 en. Das Training beinhaltet Kraft- und Dehnübungen sowie bewusstes Atmen.
  Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des "Powerhouses" (in der Kö
 rpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule\, die sogenannte St
 ützmuskulatur). Aber auch sämtliche anderen Muskelgruppen werden gezielt
  gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt\, w
 odurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Bitte mitbringen: Matt
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  Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des "Powerhouses" (in der Kö
 rpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule\, die sogenannte St
 ützmuskulatur). Aber auch sämtliche anderen Muskelgruppen werden gezielt
  gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt\, w
 odurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Bitte mitbringen: Matt
 e\, Handtuch\, Sportkleidung\, Socken
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 en. Das Training beinhaltet Kraft- und Dehnübungen sowie bewusstes Atmen.
  Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des "Powerhouses" (in der Kö
 rpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule\, die sogenannte St
 ützmuskulatur). Aber auch sämtliche anderen Muskelgruppen werden gezielt
  gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt\, w
 odurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Bitte mitbringen: Matt
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 en. Das Training beinhaltet Kraft- und Dehnübungen sowie bewusstes Atmen.
  Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des "Powerhouses" (in der Kö
 rpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule\, die sogenannte St
 ützmuskulatur). Aber auch sämtliche anderen Muskelgruppen werden gezielt
  gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt\, w
 odurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Bitte mitbringen: Matt
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 allem die tief liegenden\, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen an
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  Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des "Powerhouses" (in der Kö
 rpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule\, die sogenannte St
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  gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt\, w
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