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 qualität erreichen oder erhalten wollen. Behutsame Kräftigungs- und Mobi
 lisationsübungen finden in diesem Kurs genauso ihren Platz wie Übungen z
 ur Körperwahrnehmung. Es werden verschiedenste Elemente aus Pilates\, Yog
 a und Feldenkrais verbunden. Natürlich werden das Gleichgewicht sowie Fas
 zien\, Rücken und Beckenboden nicht außer Acht gelassen. Abgerundet wird
  die Stunde mit einer Entspannungsübung zu sanfter Musik. Bitte Handtuch\
 , eigene Matte und gegebenenfalls ein kleines Kopfkissen mitbringen. ']
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 a und Feldenkrais verbunden. Natürlich werden das Gleichgewicht sowie Fas
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