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 c91@kursfinder
DESCRIPTION:Fühl' dich sicher\, wohin du auch gehst! In unserem Selbstver
 teidigungskurs speziell für Frauen lernst du\, wie du dich in gefährlich
 en Situationen behauptest und effektiv verteidigst. Wir zeigen dir praxisn
 ahe Techniken\, die leicht erlernbar und direkt anwendbar sind - unabhäng
 ig von Kraft oder Körpergröße. Ob es um Befreiungen aus Griffen\, das S
 etzen klarer Grenzen oder Strategien für den sicheren Heimweg geht: Diese
 r Kurs vermittelt dir alles\, was du brauchst\, um dich selbstbewusster un
 d sicherer durch den Alltag zu bewegen. Mit realitätsnahen Übungen und S
 zenarien gewinnst du nicht nur körperliche Fähigkeiten\, sondern auch me
 ntale Stärke und Selbstvertrauen. Melde dich jetzt an und erfahre\, wie s
 tark du wirklich bist!
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