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DESCRIPTION:Die „Aktive Mittagspause – Prävention von Rückenschmerze
 n“ ist ein kompaktes 15-minütiges Bewegungsprogramm\, das sich besonder
 s für Menschen eignet\, die überwiegend im Sitzen oder Stehen arbeiten.\
 nIn kurzer Zeit lernen Sie gezielte Übungen und alltagstaugliche Bewegung
 sabläufe kennen\, die Ihre Wirbelsäule entlasten und die Rückenmuskulat
 ur stabilisieren. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung der 
 Körperhaltung\, um einseitige Belastungen nachhaltig zu reduzieren.\nErg
 änzend werden einfache Dehn- und Entspannungsübungen vermittelt\, mit de
 nen Sie Verspannungen lösen und Beschwerden vorbeugen können. Die Übung
 en lassen sich problemlos in den Arbeitsalltag integrieren und werden im S
 tehen sowie teilweise im Sitzen durchgeführt.
LOCATION:Winterbeker Weg 45\,\, Kiel
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 n“ ist ein kompaktes 15-minütiges Bewegungsprogramm\, das sich besonder
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 nIn kurzer Zeit lernen Sie gezielte Übungen und alltagstaugliche Bewegung
 sabläufe kennen\, die Ihre Wirbelsäule entlasten und die Rückenmuskulat
 ur stabilisieren. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung der 
 Körperhaltung\, um einseitige Belastungen nachhaltig zu reduzieren.\nErg
 änzend werden einfache Dehn- und Entspannungsübungen vermittelt\, mit de
 nen Sie Verspannungen lösen und Beschwerden vorbeugen können. Die Übung
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 sabläufe kennen\, die Ihre Wirbelsäule entlasten und die Rückenmuskulat
 ur stabilisieren. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung der 
 Körperhaltung\, um einseitige Belastungen nachhaltig zu reduzieren.\nErg
 änzend werden einfache Dehn- und Entspannungsübungen vermittelt\, mit de
 nen Sie Verspannungen lösen und Beschwerden vorbeugen können. Die Übung
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 sabläufe kennen\, die Ihre Wirbelsäule entlasten und die Rückenmuskulat
 ur stabilisieren. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung der 
 Körperhaltung\, um einseitige Belastungen nachhaltig zu reduzieren.\nErg
 änzend werden einfache Dehn- und Entspannungsübungen vermittelt\, mit de
 nen Sie Verspannungen lösen und Beschwerden vorbeugen können. Die Übung
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 sabläufe kennen\, die Ihre Wirbelsäule entlasten und die Rückenmuskulat
 ur stabilisieren. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung der 
 Körperhaltung\, um einseitige Belastungen nachhaltig zu reduzieren.\nErg
 änzend werden einfache Dehn- und Entspannungsübungen vermittelt\, mit de
 nen Sie Verspannungen lösen und Beschwerden vorbeugen können. Die Übung
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 ur stabilisieren. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung der 
 Körperhaltung\, um einseitige Belastungen nachhaltig zu reduzieren.\nErg
 änzend werden einfache Dehn- und Entspannungsübungen vermittelt\, mit de
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 sabläufe kennen\, die Ihre Wirbelsäule entlasten und die Rückenmuskulat
 ur stabilisieren. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung der 
 Körperhaltung\, um einseitige Belastungen nachhaltig zu reduzieren.\nErg
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 Körperhaltung\, um einseitige Belastungen nachhaltig zu reduzieren.\nErg
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 ur stabilisieren. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Verbesserung der 
 Körperhaltung\, um einseitige Belastungen nachhaltig zu reduzieren.\nErg
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 Körperhaltung\, um einseitige Belastungen nachhaltig zu reduzieren.\nErg
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