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DESCRIPTION:Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperli
 che Leistungsfähigkeit\, Fitness\, Kraft\, Beweglichkeit und Ausdauer ver
 bessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie e
 rweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Ver
 kürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur\, Körp
 erwahrnehmung und Entspannung\, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichke
 iten kennen\, Bewegungsmangel\, Rückenbeschwerden\, Muskelverspannungen s
 owie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden\, was Freude ma
 cht\, interessant und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit stärkt un
 d Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
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 bessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie e
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 kürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur\, Körp
 erwahrnehmung und Entspannung\, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichke
 iten kennen\, Bewegungsmangel\, Rückenbeschwerden\, Muskelverspannungen s
 owie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden\, was Freude ma
 cht\, interessant und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit stärkt un
 d Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
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 kürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur\, Körp
 erwahrnehmung und Entspannung\, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichke
 iten kennen\, Bewegungsmangel\, Rückenbeschwerden\, Muskelverspannungen s
 owie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden\, was Freude ma
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 kürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur\, Körp
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