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DESCRIPTION:['Beim Happy Monday Entspannungskurs geht es darum\, sich bewu
 sst Zeit für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu g
 önnen.&nbsp\;Kursinhalte:es werden verschiedene Entspannungsmethoden wie 
 Progressive Muskelentspannung\, Autogenes Training und auch Fantasiereisen
  mit Atemübungen kombiniertSie haben die Möglichkeit\, verschiedene Ents
 pannungsmethoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneratio
 n am Anfang der Woche zu nehmenmachen Sie aus einem stressigen Monday ein 
 Happy Monday!Benötigte Dinge:Gute Internetverbindung\, Ruhiger Wohlfühlr
 aum\, Sofa/Bett zum bequemen HinlegenUnsere Kursleiterin Annkatrin Seidler
  hat sich zum Ziel gesetzt\, Menschen auf ihrem Weg zu einem Wohlfühlkör
 per zu begleiten. Sie ist nicht nur gelernte Diätassistentin\, sondern au
 ch Fitness- und Entspannungstrainerin.']
LOCATION:vhs Bildungsladen (ehem. pop-up-Store)\, Gebäude Puschkinplatz 5
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 sst Zeit für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu g
 önnen.&nbsp\;Kursinhalte:es werden verschiedene Entspannungsmethoden wie 
 Progressive Muskelentspannung\, Autogenes Training und auch Fantasiereisen
  mit Atemübungen kombiniertSie haben die Möglichkeit\, verschiedene Ents
 pannungsmethoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneratio
 n am Anfang der Woche zu nehmenmachen Sie aus einem stressigen Monday ein 
 Happy Monday!Benötigte Dinge:Gute Internetverbindung\, Ruhiger Wohlfühlr
 aum\, Sofa/Bett zum bequemen HinlegenUnsere Kursleiterin Annkatrin Seidler
  hat sich zum Ziel gesetzt\, Menschen auf ihrem Weg zu einem Wohlfühlkör
 per zu begleiten. Sie ist nicht nur gelernte Diätassistentin\, sondern au
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 sst Zeit für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu g
 önnen.&nbsp\;Kursinhalte:es werden verschiedene Entspannungsmethoden wie 
 Progressive Muskelentspannung\, Autogenes Training und auch Fantasiereisen
  mit Atemübungen kombiniertSie haben die Möglichkeit\, verschiedene Ents
 pannungsmethoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneratio
 n am Anfang der Woche zu nehmenmachen Sie aus einem stressigen Monday ein 
 Happy Monday!Benötigte Dinge:Gute Internetverbindung\, Ruhiger Wohlfühlr
 aum\, Sofa/Bett zum bequemen HinlegenUnsere Kursleiterin Annkatrin Seidler
  hat sich zum Ziel gesetzt\, Menschen auf ihrem Weg zu einem Wohlfühlkör
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 Progressive Muskelentspannung\, Autogenes Training und auch Fantasiereisen
  mit Atemübungen kombiniertSie haben die Möglichkeit\, verschiedene Ents
 pannungsmethoden kennenzulernen und sich bewusst Zeit für die Regeneratio
 n am Anfang der Woche zu nehmenmachen Sie aus einem stressigen Monday ein 
 Happy Monday!Benötigte Dinge:Gute Internetverbindung\, Ruhiger Wohlfühlr
 aum\, Sofa/Bett zum bequemen HinlegenUnsere Kursleiterin Annkatrin Seidler
  hat sich zum Ziel gesetzt\, Menschen auf ihrem Weg zu einem Wohlfühlkör
 per zu begleiten. Sie ist nicht nur gelernte Diätassistentin\, sondern au
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  mit Atemübungen kombiniertSie haben die Möglichkeit\, verschiedene Ents
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 n am Anfang der Woche zu nehmenmachen Sie aus einem stressigen Monday ein 
 Happy Monday!Benötigte Dinge:Gute Internetverbindung\, Ruhiger Wohlfühlr
 aum\, Sofa/Bett zum bequemen HinlegenUnsere Kursleiterin Annkatrin Seidler
  hat sich zum Ziel gesetzt\, Menschen auf ihrem Weg zu einem Wohlfühlkör
 per zu begleiten. Sie ist nicht nur gelernte Diätassistentin\, sondern au
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