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 ernbar ist\, Spaß macht und die Muskulatur stärkt? Dann ist dieser Kurs 
 ideal für Sie. Die Teilnehmenden lernen in Bedrohungssituationen schnell 
 und effektiv zu reagieren. Zusätzlich wird das Herz-Kreislauf-System verb
 essert und die Muskulatur gestärkt unter anderem durch Übungen aus Muay 
 Thai\, Brazilian Jiu-Jitsu\, Kickboxen\, Krav Maga\, MMA und Kung Fu. Der 
 Kurs bietet allen Teilnehmenden die Möglichkeit\, sich wirkungsvoll und s
 elbstbewusst u.a. gegen Überfälle von Hinten\, Messerangriffe etc. verte
 idigen zu können und verbessert das Fitness-Level.']
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