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DESCRIPTION:Mit wohltuenden\, kräftigenden und rückengerechten Bewegungs
 übungen\, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzk
 örpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglic
 hkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit\, der Kraft\, Dehn-\, Koordinat
 ions- und Entspannungsfähigkeit\, zur Stärkung der Körpermitte (Kraftzy
 linder) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende
  Körperhaltungen für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden\, was Fr
 eude macht\, interessant und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit st
 ärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.\nBitte bequeme Kleidu
 ng\, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen\, Decke oder Gymnastikmatte\, 
 Handtuch und flaches Kissen mitbringen.
LOCATION:Altmarkt 18\,\, Zwickau
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 örpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglic
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 ions- und Entspannungsfähigkeit\, zur Stärkung der Körpermitte (Kraftzy
 linder) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende
  Körperhaltungen für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden\, was Fr
 eude macht\, interessant und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit st
 ärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.\nBitte bequeme Kleidu
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 Handtuch und flaches Kissen mitbringen.
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 linder) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende
  Körperhaltungen für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden\, was Fr
 eude macht\, interessant und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit st
 ärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.\nBitte bequeme Kleidu
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 ions- und Entspannungsfähigkeit\, zur Stärkung der Körpermitte (Kraftzy
 linder) und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende
  Körperhaltungen für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden\, was Fr
 eude macht\, interessant und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit st
 ärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.\nBitte bequeme Kleidu
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 eude macht\, interessant und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit st
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 eude macht\, interessant und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit st
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