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DESCRIPTION:In der Wirbelsäulengymnastik wird die zur Abschwächung neige
 nde Muskulatur (z. B. die Bauchmuskulatur) gekräftigt und die zur Verkür
 zung neigende Muskulatur (z. B. die Brustmuskulatur) gedehnt. Koordination
 sübungen verbessern die Alltagsmotorik (z. B. die Gleichgewichtskontrolle
 ). Entspannungstechniken zum Ende der Stunde helfen\, verspannte Muskeln z
 u lockern.\n\nZweckverband\nVolkshochschule Bergheim/Erft\nBethlehemer Str
 . 25\n50126 Bergheim\n(\n02271 4760-0\n\,\ninfo(at)vhs-bergheim.de\n\nServ
 icezeiten\nMontags bis donnerstags:\n09:00 bis 12:30 Uhr\, 14:00 bis 16:30
  Uhr\nFreitags: 09:00 bis 13:00 Uhr\nMittwochs und freitags finden keine B
 eratungen\ndurch die Pädagogen/-innen statt.\n\nAGB\nImpressum\nDatenschu
 tz\nWiderruf
LOCATION:Wo:\, Gemeindezentrum
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 nde Muskulatur (z. B. die Bauchmuskulatur) gekräftigt und die zur Verkür
 zung neigende Muskulatur (z. B. die Brustmuskulatur) gedehnt. Koordination
 sübungen verbessern die Alltagsmotorik (z. B. die Gleichgewichtskontrolle
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