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DESCRIPTION:Diese sanfte\, Körper bildende Gymnastik ist eine ausgewogene
  Kombination aus Softaerobic\, Yoga\, Pilates und Entspannung. Am Anfang d
 er Stunde steht ein leichtes\, Gelenke schonendes Ausdauertraining (mit Mu
 sik) zur Herz- und Kreislauf-Stabilisierung\, das ganz sicher niemanden ü
 berfordern wird.\nEs folgen kräftigende und dehnende Bodenübungen\, die 
 vor allen Dingen die tiefen Muskeln der Rumpfmitte (Bauch und Rücken) akt
 ivieren und straffen. Regelmäßiges\, gezieltes Üben und Entspannen brin
 gen Körper\, Geist und Seele in Einklang\, damit wir uns am Schluss der S
 tunde rundherum wohl fühlen.\n\nDr. Barbara Hausmanns\nFachbereichsleitun
 g\n02226 89226-23\nE-Mail\n\nHans-Jürgen Nicklisch\nSachbearbeitung\n0222
 6 89226-20\nE-Mail
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  Kombination aus Softaerobic\, Yoga\, Pilates und Entspannung. Am Anfang d
 er Stunde steht ein leichtes\, Gelenke schonendes Ausdauertraining (mit Mu
 sik) zur Herz- und Kreislauf-Stabilisierung\, das ganz sicher niemanden ü
 berfordern wird.\nEs folgen kräftigende und dehnende Bodenübungen\, die 
 vor allen Dingen die tiefen Muskeln der Rumpfmitte (Bauch und Rücken) akt
 ivieren und straffen. Regelmäßiges\, gezieltes Üben und Entspannen brin
 gen Körper\, Geist und Seele in Einklang\, damit wir uns am Schluss der S
 tunde rundherum wohl fühlen.\n\nDr. Barbara Hausmanns\nFachbereichsleitun
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 berfordern wird.\nEs folgen kräftigende und dehnende Bodenübungen\, die 
 vor allen Dingen die tiefen Muskeln der Rumpfmitte (Bauch und Rücken) akt
 ivieren und straffen. Regelmäßiges\, gezieltes Üben und Entspannen brin
 gen Körper\, Geist und Seele in Einklang\, damit wir uns am Schluss der S
 tunde rundherum wohl fühlen.\n\nDr. Barbara Hausmanns\nFachbereichsleitun
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 berfordern wird.\nEs folgen kräftigende und dehnende Bodenübungen\, die 
 vor allen Dingen die tiefen Muskeln der Rumpfmitte (Bauch und Rücken) akt
 ivieren und straffen. Regelmäßiges\, gezieltes Üben und Entspannen brin
 gen Körper\, Geist und Seele in Einklang\, damit wir uns am Schluss der S
 tunde rundherum wohl fühlen.\n\nDr. Barbara Hausmanns\nFachbereichsleitun
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