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X-WR-CALNAME:Rückenfit im Beruf und Alltag Bildungsurlaub
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SUMMARY:Rückenfit im Beruf und Alltag Bildungsurlaub
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DESCRIPTION:Zielgruppe: Beschäftigte\, die die Inhalte des Seminars für 
 die Ausübung ihrer berufl. Tätigkeit benötigen\nDieser Kurs richtet sic
 h an Menschen mit Rückenbeschwerden ebenso wie an alle\, die ihre Bewegun
 gsqualität im Alltag verbessern und dadurch langfristig leistungsfähiger
  und belastbarer werden möchten.\nIm Mittelpunkt stehen aktuelle wissensc
 haftliche Erkenntnisse rund um Rücken\, Bewegung\, Stress und Regeneratio
 n. Die Teilnehmenden lernen\, Zusammenhänge zwischen Körperhaltung\, Mus
 kulatur\, Stress und Schmerzen besser zu verstehen und erhalten praxisnahe
  Übungen für den Alltag und den Arbeitsplatz.\nSchwerpunktthemen\nRücke
 n und Wirbelsäule\nRückenmuskulatur und Faszien\nStress und Muskulatur\n
 Neuroathletik\nMuskulatur und Ernährung\nAuswirkungen von Stress auf den 
 Körper\nSchlaf und Regeneration\nTheoretische Inhalte und praktische Übu
 ngen wechseln sich während des gesamten Kurses ab. Die praktischen Einhei
 ten fördern Beweglichkeit\, Körperhaltung\, Koordination\, Ausdauer\, Kr
 aft und Entspannungsfähigkeit. Gleichzeitig vermittelt der theoretische T
 eil ein besseres Verständnis für körperliche Zusammenhänge\, beispiels
 weise für die Auswirkungen von Stress auf die Muskulatur oder Schmerzen i
 nfolge von Fehlhaltungen.\nDie Kurswoche verbindet neueste wissenschaftlic
 he Erkenntnisse mit direkter praktischer Erfahrung. Studien zeigen\, dass 
 regelmäßige Rückenübungen Beweglichkeit\, Körperhaltung und Körperwa
 hrnehmung nachhaltig verbessern können. Die vermittelten Übungen lassen 
 sich leicht in den beruflichen Alltag integrieren und können auch direkt 
 am Arbeitsplatz durchgeführt werden.\nBitte mitbringen:\nbequeme Kleidung
 \, dicke Socken\, Gymnastikmatte\, kleines Kissen\, leichte Wolldecke und 
 evtl. etwas zu Essen für die Pausen\nDer Bildungsurlaub ist als Veranstal
 tungen der Bildungsfreistellung gemäß § 17 WBG in Verbindung mit der Bi
 ldungsfreistellungsverordnung (BilFVO) in Schleswig-Holstein anerkannt. De
 r Bildungsurlaub ist für andere Bundesländer nicht anerkannt. Der Arbeit
 geber kann jedoch nach dem Konsensprinzip eine Ausnahme gewähren.
LOCATION:Elmshorn\, VHS-Haus\, Elmshorn
URL:https://eulenkurse.de/courses/0606df64-179f-44de-be7f-a885ec27cc0d/
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