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Der Einsa tz von Hilfsmitteln wie Hanteln\, Thera-Band\, Togu Brasil oder Overball s orgt für ein abwechslungsreiches Training. \;Dieser Kurs ist für Tei lnehmer ab 60 Jahren. \;Bitte mitbringen: Baumwollsocken (keine ABS-So cken!) und Handtuch \;Kursleitung: Jana Wintergerst\, Übungsleiterin für Gesundheitssport-Prävention'] LOCATION:105\, Volkshochschule Kaufbeuren URL:https://eulenkurse.de/courses/05bb5506-c1e4-4da6-bbab-41d8296c04e8/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Präventive Wirbelsäulengymnastik - 60 plus DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20270121T093500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20270121T103500 DTSTAMP:20261102T231113Z UID:05bb5506-c1e4-4da6-bbab-41d8296c04e8-64f6fe2e-c132-4ee1-9fa8-467da516a 06f@kursfinder DESCRIPTION:['Mobilisieren\, kräftigen\, dehnen - diese drei Trainingsber eiche sind wichtig\, um die Funktion der Wirbelsäule zu verbessern. Über  \;Mobilisationsübungen \;werden Sie beweglicher\, d.h. der schme rzfreie Bewegungsspielraum vergrößert sich. 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