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DESCRIPTION:Schwerpunkt: Selbstfürsorge\nSie möchten etwas für Ihre Rü
 ckengesundheit tun\, Verspannungen vorbeugen und sich wieder aufrechter f
 ühlen? In diesem Kurs erleben Sie gezielte Yoga-Übungen\, die Ihre Körp
 erhaltung verbessern\, Ihren Rücken stärken und Ihren Beckenboden bewuss
 t mit einbeziehen. Der Fokus liegt auf einem ganzheitlichen Ansatz: Kräft
 igung\, Mobilisation\, Dehnung\, Selbstfürsorge\, Atemübungen und Entspa
 nnung gehen Hand in Hand um Körper und Geist zu stärken.\n\nKreis-vhs We
 sterwald e. V. (Hauptstelle)\nPeter-Altmeier-Platz 1 | 56410 Montabaur\n
 Telefon\n02602-124420\n| Fax 02602-124 12578\nE-Mail:\ninfo[at]vhs-ww.de\
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