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SUMMARY:Ganzkörperfitness
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DESCRIPTION:Wie der Name schon sagt\, wird in diesem Kurs der ganze Körpe
 r gefordert. In den Trainingseinheiten werden alle wichtigen Muskelgruppen
  mit Ausdauer\, Mobilisations-\, Kräftigungs- und Dehnungsübungen traini
 ert. Diese effektive Methode nutzen wir\, um Muskeln aufzubauen\, Kalorien
  zu verbrennen und die allgemeine Fitness zu verbessern. Ganzkörperfitnes
 s trägt zu einer gesunden Körperhaltung\, einer verbesserten Leistungsf
 ähigkeit im Alltag und zu einer erhöhten Widerstandsfähigkeit gegenübe
 r Stress und Erkrankungen bei.\nBitte mitbringen: Handtuch\, sportliche Kl
 eidung\, Turnschuhe und ein Getränk.
LOCATION:Burgdorf\, VHS-Räume\, Seminarraum 5\, Burgdorf
URL:https://eulenkurse.de/courses/055c6711-a8ea-413a-966b-5e10661cb3fc/
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