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X-WR-CALNAME:Qi Gong\, Meditation und Energiearbeit für Frauen\n(kein Bil
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SUMMARY:Qi Gong\, Meditation und Energiearbeit für Frauen\n(kein Bildungs
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DESCRIPTION:Diese Woche für Frauen auf Spiekeroog ist eine Auszeit für K
 örper und Seele.\nIm Mittelpunkt steht eine Qi Gong-Form für Frauen: "Da
 s Mädchen mit dem Jadekörper"\, eine sehr weibliche Form des Qi Gong - v
 on Frauen für Frauen entwickelt - die in besonderem Maße die energetisch
 e Situation im weiblichen Körper berücksichtigt. Es handelt sich um eine
  Kombination aus harmonisch fließenden Bewegungen und bewusst tiefer Atmu
 ng. Die Übungen vermitteln ein neues Körpergefühl und ein gestärktes B
 ewusstsein für die eigene Weiblichkeit. Sie wirken harmonisierend auf den
  Brust-\, Becken- und Bauchbereich\, fördern den Energiefluss in den Meri
 dianen und können regulierend auf das Hormonsystem wirken. Mit Meditation
 sübungen schaffen wir einen Raum der Achtsamkeit\, in dem wir zulassen\, 
 das alles Tun zur Ruhe kommen und wir uns auf die Vorgänge in unserem Inn
 eren konzentrieren können\, z. B. auf unseren Atem oder auf unsere Gedank
 en\, die wir beobachten\, ohne uns in sie zu verstricken oder von ihnen fo
 rtgetrieben zu werden. Wir lernen mehr Gelassenheit und die Fähigkeit so 
 den vielfältigen Anforderungen unseres Alltags zu begegnen. Meditation ka
 nn somit Stress effektiv reduzieren. Ein Teil der Übungseinheiten wird am
  Meer oder an anderen Orten in der Natur stattfinden.\ninkl. Unterkunft un
 d Vollpension\n(zzgl. EZ-Zuschlag: 78\,50 EUR)\nHinweis: Kein Bildungsurla
 ub
LOCATION:Süderloog 24\, 26474 Nordseebad Spiekeroog\, Nordseebad Spiekero
 og
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