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X-WR-CALNAME:Ein Tag für den Beckenboden
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SUMMARY:Ein Tag für den Beckenboden
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 8c3@kursfinder
DESCRIPTION:['Ein elastischer und kräftiger Beckenboden ist wichtig für 
 das physische und psychische Wohlbefinden. Die Beckenbodenmuskulatur hält
  nicht nur die Bauch- und Beckenorgane\, sondern ist auch an der Aufrichtu
 ng der Wirbelsäule beteiligt. Das Training des Beckenbodens verbessert da
 s Körpergefühl\, die Haltung und optimiert Bewegungsabläufe. Es kann de
 r Vorbeugung von z.B. Blasen- und Darmschwäche\, Gebärmuttersenkung und 
 Rückenschmerzen dienen.\\nIn diesem Workshop erfahren Sie Interessantes 
 über Aufbau und Funktionen des Beckenbodens. Viele einfache und wohltuend
 e Übungen werden - verbunden mit der richtigen Atemkoordination - ausprob
 iert. Diese sind leicht in Ihre Alltagsabläufe integrierbar. \\nDer Works
 hop eignet sich sehr gut für Frauen nach Geburten\, wenn die Rückbildung
  noch nicht zufriedenstellend abgeschlossen ist besonders auch für Frauen
  in oder nach den Wechseljahren. Aber auch für Männer kann Beckenbodentr
 aining sehr hilfreich und wichtig sein. \\nBitte tragen Sie bequeme Kleidu
 ng\, bringen warme Socken\, ein Handtuch und ggf. ein kleines\, dünnes Ki
 ssen mit. '\, 'Bitte tragen Sie bequeme Kleidung\, bringen warme Socken\, 
 ein Handtuch und ggf. ein kleines\, dünnes Kissen mit. \\n\\nBeim Ausfall
  des Aufzugs ist ein barrierefreier Zugang zu den Kursen nicht gewährleis
 tet.']
LOCATION:Schloss Charlottenburg
URL:https://eulenkurse.de/courses/043e7c59-518b-4114-9f14-99c9e87c53b2/
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