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DESCRIPTION:Gemeinsam praktizieren wir achtsames Yoga\, das gut auf die Be
 dürfnisse von Senior*innen abgestimmt ist.\n\nMit bewusster Atemführung 
 gehen wir konzentriert\, achtsam und gelassen in die Yoga-Haltungen (Asana
 s) hinein\, dehnen und kräftigen den Körper\, weiten die Atemräume\, f
 ördern das Gleichgewicht und genießen die Anspannung und Entspannung. Ab
 schließend führen wie eine bewusste Tiefenentspannung durch und üben ei
 nfache Meditationstechniken\n\nOtt\, Anja\nProgrammbereichsleitung Gesundh
 eit\nTel:\n04161/501-4333\nE-Mail:\na.ott@stadt.buxtehude.de\n\nÖffnungsz
 eiten:\nMontag bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMontag bis Donnerstag:
  14:00 bis 16:00 Uhr\nIn den Ferien:\nMontag bis Freitag von 08:30 bis 12
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