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X-WR-CALNAME:Stretch & Relax - Ausgleich für Körper und Geist
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SUMMARY:Stretch & Relax - Ausgleich für Körper und Geist
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DESCRIPTION:Dieser Kurs bietet die perfekte Synergie aus sanfter Beweglich
 keit\, faszialer Arbeit und wohltuender Entspannung. Er richtet sich an al
 le\, die ihren Körper nach einem langen Tag sanft dehnen\, verklebte Fasz
 ien lösen und den Geist zur Ruhe bringen möchten. Durch eine Kombination
  aus statischen und dynamischen Fasziendehnungen\, gehaltenen Positionen a
 us dem Yin Yoga sowie bewussten Atemübungen wird der Körper beweglicher 
 und der Geist entspannter. Zum Abschluss jeder Einheit erfolgt eine wohltu
 ende\, 20-minütige Meditationsreise\, die zusätzlich dabei hilft\, Stres
 s abzubauen und neue Energie zu tanken. Bitte bringen Sie mit: bequeme Kle
 idung\, eine Matte\, eine Decke\, ein kleines Kissen\, dicke Wollsocken un
 d evtl. eine Erfrischung.
URL:https://eulenkurse.de/courses/01be4cdb-0772-4ae4-a808-a848de799be7/
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