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SUMMARY:Pilates - Mattenprogramm
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DESCRIPTION:Pilates ist ein Figur formendes Trainingsprogramm\, bei dem al
 le Muskeln\, Gelenke und das gesamte Bindegewebe mit einbezogen werden. Di
 e Dehn- und Kräftigungsübungen zielen darauf ab\, die Muskeln zu stärke
 n und zu formen\, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzent
 rum aufzubauen. Die Übungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewu
 sst\, konzentriert und langsam ausgeführt. Körper und Geist werden in Ei
 nklang gebracht\, die Koordination wird verbessert und Rückenbeschwerden 
 wird vorgebeugt. In Theorie und Praxis werden die Inhalte vermittelt\, dir
 ekt umgesetzt und erlebt.\nBitte mitbringen: Bequeme Kleidung\, Matte und 
 ggf. Handtuch. Badetuch oder Decke als Lagerungsmaterial.
LOCATION:Wäschenbeuren Stauferschule Schulstraße 7-9\, 73116 Wäschenbeu
 ren\, Wäschenbeuren
URL:https://eulenkurse.de/courses/01ac40ab-02e4-4326-a83d-e5b4e6a8e7e8/
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