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SUMMARY:Pilates: Kraft und Beweglichkeit
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DESCRIPTION:Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtec
 hnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauc
 h\, Hüften\, Po und Rücken\, die Körpermitte\, im Pilates auch "Powerho
 use" genannt. Pilates kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die
  tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung auf
 recht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration au
 sgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie i
 ntensiv das Training ist\, können Sie individuell variieren. Gut für all
 e\, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper w
 ünschen.
LOCATION:Utting\, Elisabeth-Residenz\, Utting am Ammersee
URL:https://eulenkurse.de/courses/00d216fc-6e30-45bd-bced-0709fdd2fc03/
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