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X-WR-CALNAME:Dein innerer Coach statt innerer Kritiker: Mentale Stärke un
 d Selbstgespräche im Alltag
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SUMMARY:Dein innerer Coach statt innerer Kritiker: Mentale Stärke und Sel
 bstgespräche im Alltag
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 711@kursfinder
DESCRIPTION:['Selbstgespräche sind weit mehr als eine Eigenart – sie si
 nd ein mächtiges psychologisches Werkzeug\, das im Spitzensport und Manag
 ement längst Standard ist. Besonders im Berufsalltag entscheiden sie übe
 r Souveränität und Stressresistenz. In diesem Tageskurs lernen Sie\, Ihr
 en „inneren Dialog“ gezielt als Führungsinstrument für sich selbst e
 inzusetzen.\\n\\nMethoden: Wir arbeiten praxisorientiert mit Techniken der
  psychologischen Distanzierung (Illeismus)\, um Emotionen besser zu reguli
 eren. In einer Reframing-Werkstatt wandeln wir mentale Blockaden um. Zudem
  nutzen wir die „Koch-Show“-Methode zur Konzentrationssteigerung. Der 
 Kurs kombiniert Theorie-Impulse mit Stuhl-Dialogen\, Kreativ-Journaling un
 d einem „Silent Walk“.\\n\\nZielgruppe: Dieser Kurs richtet sich an Be
 rufstätige\, Führungskräfte und alle Personen\, die ihren inneren Kriti
 ker in einen konstruktiven Begleiter verwandeln und ihre mentale Stärke i
 m (Arbeits-)Alltag nachhaltig festigen wollen.\\n\\nSchreibzeug\, bunte St
 ifte für das Kreativ-Journaling '\, 'Selbstgespräche gezielt einsetzen: 
 In diesem praxisorientierten Tageskurs lernen Sie\, Ihren inneren Dialog a
 ls Werkzeug für mehr Souveränität und Stressresistenz zu nutzen.\\n\\nM
 it Methoden wie Reframing\, Distanzierung und kreativen Übungen stärken 
 Sie Ihre mentale Klarheit und verwandeln Ihren inneren Kritiker in einen k
 onstruktiven Begleiter.']
LOCATION:VHS Lichtenberg
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