Vinyasa-Yoga - Fortgeschrittene

Vinyasa-Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, bei dem fließende Bewegungen mit dem Atem verbunden werden. Nach einer kurzen Ruhe- und Aufwärmphase werden die Asanas in einem fließenden Flow praktiziert – kraftvoll, ausdauernd und zugleich dehnend. Entspannungsübungen runden die Stunde ab und sorgen für ein harmonisches Körpergefühl. Ziele: 1, 3 - Kräftigung, Beweglichkeit, Entspannung; Intensität: 3 (mittel bis hoch). Bitte mitbringen: Getränk, Yoga-Matte, Blöcke, Gürtel, Decke, warmer Pullover und Socken.

Beginn:
Sa.
, 17.01.2026, 09:30 - 11:00 Uhr

Kursort:
Schulgebäude - Mühlenstraße 16 (AULA) - Zugang über Kellermannstr