Tai Chi Chuan (Workshop)

Tai Chi Chuan ist eine traditionelle chinesische Kunst der Körperkultur. In diesem Workshop bietet der Tai-Chi und Qigong-Meister Yingxian Wang einen kompakten Einblick in die Welt des Tai Chi Chuan. Im Mittelpunkt des Tai Chi Chuan stehen Entspannung, Wohlgefühl und die Anregung der Selbstheilungskräfte. Durch die Verbindung von sanften runden Bewegungen, mit dem natürlichen Rhythmus des Atems, wird die Lebensenergie "Qi" aktiviert und führt bei regelmäßiger Übung zu natürlichem Gleichgewicht. Die weichen, fließenden Bewegungen fördern die Durchblutung der Gelenke und machen die Muskulatur elastischer. Bei regelmäßiger Übung wird man "geschmeidig wie ein Kind, stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser".
Ziele 1, 3, 4; Intensität 1-2.
Bitte mitbringen: Sportmatte, Hallenschuhe, bequeme Sportkleidung und Verpflegung.

Beginn:
So.
, 06.12.2026, 13:00 - 18:00 Uhr

Kursort:
Schulgebäude - Mühlenstraße 16 (AULA) - Zugang über Kellermannstr