VHS Dorsten
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Fitness Workout für Frauen
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Kursbeschreibung Fitness Workout ist motivierendes Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen angesprochen werden. Bei motivierender Musik wird mit der eigenen Körperkraft und Zusatzgeräten (Thera-Bänder, Hanteln, Tubes, Gymnastikbälle etc.) abwechslungsreich trainiert. Die letzte halbe Stunde wird gezielt dem Training der Rückenmuskulatur gewidmet. Sportliche Vorerfahrungen werden nicht vorausgesetzt. Körperliches Belastungsniveau: mittel
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Do, 05.02.2026 | 17:30 - 19:00 | Same as course |
| Do, 12.02.2026 | 17:30 - 19:00 | Same as course |
| Do, 19.02.2026 | 17:30 - 19:00 | Same as course |
| Do, 26.02.2026 | 17:30 - 19:00 | Same as course |
| Do, 05.03.2026 | 17:30 - 19:00 | Same as course |
| Do, 12.03.2026 | 17:30 - 19:00 | Same as course |
| Do, 19.03.2026 | 17:30 - 19:00 | Same as course |
| Do, 26.03.2026 | 17:30 - 19:00 | Same as course |
| Do, 16.04.2026 | 17:30 - 19:00 | Same as course |
| Do, 23.04.2026 | 17:30 - 19:00 | Same as course |
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96,00 EUR
Starts 05.02.2026
Registration and payment handled by provider
Details
Date & Time
Do, 05.02.2026
– Do, 25.06.2026
17:30 - 19:00
Location
Pestalozzischule; Sporthalle
Storchsbaumstr. 65, 46282 Dorsten
Instructor
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Synced 1 Woche, 2 Tage ago
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