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Bewegung fĂĽr Frauen 60 plus nach Dore Jacobs

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Wer auch mit zunehmendem Alter fit, beweglich und reaktionsschnell bleiben möchte, findet in diesem Kurs ein altersgerechtes Bewegungsangebot. Durch einfache, aber wirkungsvolle Körperübungen wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert und durch Förderung von Balance und Koordination ein Beitrag zur Sturzprophylaxe geleistet. Kleine Entspannungssequenzen runden die Kursstunden ab. Die Dozentin ist staatlich anerkannte Bewegungspädagogin nach Dore Jacobs.

Bitte mitbringen: entweder eine eigene Turn- bzw. Yogamatte oder ein groĂźes Handtuch zur Nutzung der vorhandenen Matten.

Categories
Kunst und Kultur Tanz Ballet, Modern, Fitness, Gesellschaftstanz Mensch, Gesundheit, Natur und Umwelt RĂĽckenschulung / Pilates / Feldenkrais
Sessions
Date Zeit Location
Fr, 20.02.2026 10:45 - 12:00 Same as course
Fr, 27.02.2026 10:45 - 12:00 Same as course
Fr, 06.03.2026 10:45 - 12:00 Same as course
Fr, 13.03.2026 10:45 - 12:00 Same as course
Fr, 20.03.2026 10:45 - 12:00 Same as course
Fr, 27.03.2026 10:45 - 12:00 Same as course
Fr, 17.04.2026 10:45 - 12:00 Same as course
Fr, 24.04.2026 10:45 - 12:00 Same as course
Fr, 08.05.2026 10:45 - 12:00 Same as course
Fr, 15.05.2026 10:45 - 12:00 Same as course
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6 courses
82,00 EUR
Starts 20.02.2026
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Details
Date & Time
Fr, 20.02.2026 – Fr, 26.06.2026
10:45 - 12:00
Location
VHS, Raum 1.02
Burgplatz 1, 45127 Essen
Instructor
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Synced 1 Woche, 1 Tag ago
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