Vinyasa Yoga (für Fortgeschrittene)

Vinyasa Yoga ist ein dynamisch fließender Stil, bei dem die einzelnen Asanas mit Hilfe von fließenden Übergängen miteinander verbunden und mit der Atmung synchronisiert in Einklang gebracht werden. In diesem Kurs fließen wir durch dynamische und kreative Vinyasa Yoga Sequenzen, die jede Woche auf einen bestimmten, inhaltlichen Fokus ausgerichtet sind. Begleitet von Pranayamatechniken wird in diesem Kurs deine Atembewusstheit verbessert. Physisch wird Kraft, Ausdauer und Flexibilität aufgebaut. Komplettiert wird die Praxis mit regelmäßigen Mediationseinheiten. Die Yogapraxis gewinnt in diesem Kurs durch routiniertes Üben immer mehr an Tiefe. Wichtig: eine Matte, eine Decke und falls vorhanden, zusätzlich zwei Yoga-Klötze und einen Yogagurt mitbringen.