Tai Chi am Vormittag - mit Energie in den Tag

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Dieser Kurs führt in die dreizehn Grundbewegungen der Tai-Chi-Bewegungskunst ein und unterstützt bei der weiteren regelmäßigen Ausführung. Inhalt sind die ruhig fließenden und sanft vibrierenden Bewegungen des Drachenquell-Taijiquan. Schwerpunkt in diesem Kurs sind die gesundheitlichen Aspekte des Tai Chi. Wir lernen auf sanfte Art die Möglichkeiten des eigenen Körpers zu entdecken und optimal einzusetzen. Die notwendige Achtsamkeit erfordert ein zunächst sehr langsames und weiches Vorgehen, sodass die Körperstruktur entspannt und durchlässig wird. Die Kursleiterin ist ausgebildete Qigong- und Tai-Chi-Lehrerin mit jahrelanger Unterrichtserfahrung.

Bitte bequeme Kleidung anziehen und Schuhe mit möglichst flacher und heller Sohle mitbringen.