Workshop: Feldenkrais®-Labor – Balance

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Unter dem Einfluss der Schwerkraft ist unser Körper in Verbindung mit dem Gleichgewichtssystem, unserem Sehsinn und unserem 6. Sinn, der Eigenwahrnehmung des Körpers (Propriozeption) ständig damit beschäftigt, uns auszubalancieren.
Und gerade im bevorstehenden Winter ist die Fähigkeit, sich auszubalancieren, besonders wichtig, um Stürze zu verhindern.
In diesem Workshop werden wir über Bewegungssequenzen der Feldenkrais®-Methode mit unseren Sinnen experimentieren und unsere Balance suchen und verfeinern. Die Übungsmatte wird zum Forschungslabor und die Bewegungsaufgaben der Feldenkrais®-Lektionen sind unsere Versuchsreihen. Die Bewegungssequenzen finden im Stehen und Gehen, auf einem Stuhl und liegend am Boden statt.
Ein interessantes Video zu unserem 6. Sinn, der Propriozeption, finden Sie in der ARD-Mediathek – "Unser geheimnisvoller 6. Sinn" – "W wie Wissen" vom 12.Februar 2022.
Die Kursleiterin ist zertifizierte Feldenkrais®-Lehrerin.

Bitte mitbringen: Eine Decke, warme, bequeme Kleidung, evtl. Stoppersocken für die Gehsequenzen und eine gute Portion Entdeckungslust. Unterlagen für den Kopf werden gestellt.