Gymnastik mit Musik: Fitness & Spaß verbinden - Fit for Fun

Starten Sie aktiv in den Tag! In diesem Gesundheitskurs erwartet Sie am Vormittag ein abwechslungsreiches Programm mit Musik, das Fitness, Beweglichkeit und Ausdauer fördert.
Mit Kleingeräten wie Therabändern oder Pezzibällen trainieren Sie gezielt und in einer Gruppe. Die Mischung aus Kräftigung, sanften Ausdauerübungen und entspannenden Phasen unterstützt Ihre Prävention und stärkt Ihre Gesundheit. Sie profitieren von mehr Energie, Beweglichkeit und Konzentration für den weiteren Tag. Das gemeinsame Training macht Freude und gibt Ihnen Schwung für Alltag und Beruf.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, Socken oder Gymnastikschuhe sowie ein großes Handtuch mit.