VHS Dorsten
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Wellnetics für Frauen
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Kursbeschreibung Vormittagskurs Das sanfte "Rundumtraining" mit Musik, das ein Gleichgewicht zwischen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit schafft: Fördern und verbessern Sie Körperhaltung und Wohlbefinden mit einem leichten Herz-Kreislauf-Training, gezielter Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur sowie Dehnübungen. Entspannungsübungen zum Abschalten vom Alltag runden das Programm ab. Ihre individuellen Bedürfnisse finden hierbei Berücksichtigung. Sportliche Vorerfahrungen werden nicht vorausgesetzt. Körperliches Belastungsniveau: mäßig
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Di, 15.09.2026 | 10:30 - 11:45 | Same as course |
| Di, 22.09.2026 | 10:30 - 11:45 | Same as course |
| Di, 29.09.2026 | 10:30 - 11:45 | Same as course |
| Di, 06.10.2026 | 10:30 - 11:45 | Same as course |
| Di, 13.10.2026 | 10:30 - 11:45 | Same as course |
| Di, 03.11.2026 | 10:30 - 11:45 | Same as course |
| Di, 10.11.2026 | 10:30 - 11:45 | Same as course |
| Di, 17.11.2026 | 10:30 - 11:45 | Same as course |
| Di, 24.11.2026 | 10:30 - 11:45 | Same as course |
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45,50 EUR
Starts 15.09.2026
Registration and payment handled by provider
Details
Date & Time
Di, 15.09.2026
– Di, 24.11.2026
10:30 - 11:45
Location
Im Werth 6,
Raum 008, 46282 Dorsten
Instructor
Share & Tools
Synced 1 Woche, 3 Tage ago
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