Stand up Paddling (iSuP)
Beim Stand up Paddling (SUP) wird im Stehen auf einem aufblasbaren Surfbrett (iSUP Board) auf einem Gewässer in Dorsten gepaddelt. Beim Stand up Paddling (SUP) wird im Stehen auf einem aufblasbaren Surfbrett (iSUP Board) auf einem Gewässer in Dorsten gepaddelt. SUP vereint ein ganzheitliches Fitness-Workout mit einer schonenden Stärkung der Rumpf-/Tiefenmuskulatur; auch die Balance wird trainiert. Daher ist eine gute Beweglichkeit / Grundfitness Voraussetzung für diesen Kurs.
Nach einer kurzen theoretischen Einführung geht es aufs Wasser (ca. 6 km, 2 - 2,5 Std). Ein erfahrener, zertifizierter SUP-Instructor vermittelt Ihnen während der SUP-Tour die Grundkenntnisse zu Material und Paddeltechnik. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! SUP ist sehr leicht zu erlernen. Anfänger stehen schon nach ca. 10 Minuten auf dem Board.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung (Lauf- oder Funktionskleidung) und Schuhe / FlipFlops, die nass werden dürfen. Board und Paddel werden gestellt.
Bei kühleren Temperaturen kann Neoprenkleidung gegen einen Aufpreis von 5,00 € gemietet werden.
TEILNAHMEVORAUSSETZUNGEN:
- gute Grundfitness / Beweglichkeit (vom Knien in den Stand kommen)
- Mindestalter: 18 Jahre
- nur Schwimmer (mind. 15 Minuten im offenen Gewässer schwimmen)
- Maximalgewicht: 130 kg
- Wetter: Durchführbarkeit abhängig vom Wind: unter 25 km/h.. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! SUP ist sehr leicht zu erlernen. Anfänger stehen schon nach ca. 10 Minuten auf dem Board.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung (Lauf- oder Funktionskleidung) und Schuhe / FlipFlops, die nass werden dürfen. Board und Paddel werden gestellt.
Bei kühleren Temperaturen kann Neoprenkleidung gegen einen Aufpreis von 5,00 € gemietet werden.
TEILNAHMEVORAUSSETZUNGEN:
- gute Grundfitness / Beweglichkeit (vom Knien in den Stand kommen)
- Mindestalter: 18 Jahre
- nur Schwimmer (mind. 15 Minuten im offenen Gewässer schwimmen)
- Maximalgewicht: 130 kg
- Wetter: Durchführbarkeit abhängig vom Wind: unter 25 km/h.
Beginn:
Mo.
, 06.07.2026, 18:00 - 20:15 Uhr
Kursort:
Treffpunkt: Parkplatz Kurt-Schumacher-Str. 28, 46282 Dorsten