LACH-Yoga - Lachen für die Gesundheit (Workshop)

Spontanes Lachen bringt ca. 300 Muskeln vom Gesicht bis zum Bauch in Bewegung. Lachen setzt positive Energie frei. Lachyoga ist eine Kombination aus Klatsch-, Dehn- und Atemübungen, verbunden mit pantomimischen Übungen und Atemtechniken aus dem Hatha-Yoga. Beim Lachyoga werden Sie durch gezielte Atemtechniken aus dem Yoga und Lachübungen in das herzhafte Lachen geführt. Nehmen Sie sich eine kurze Auszeit und lassen Sie sich auf die Lachübungen ein und erleben Sie die entspannende Wirkung für Körper und Geist. Sie lernen leichte, jederzeit anwendbare Lachübungen und erfahren mehr über die wissenschaftlichen Hintergründe der Methode. Ziele: 1,3,4; Intensität: 1-2. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallenschuhe, ggf. Stoppersocken, Decke, Yoga- oder Gymnastikmatte und Verpflegung.Ziele: 1,3,4; Intensität: 1-2.

Beginn:
Sa.
, 18.04.2026, 13:00 - 16:00 Uhr

Kursort:
Schulgebäude - Mühlenstraße 16 (AULA) - Zugang über Kellermannstr