Fitness für den Rücken

Haben Sie Rückenschmerzen? Wenn ja, gehören Sie zu den 80 % der deutschen Bevölkerung, die mindestens einmal in ihrem Leben von Rückenschmerzen geplagt werden. Um Fehlhaltungen in Beruf und Alltag auszugleichen, stärken Sie mit diesem Kurs Ihre Rückenmuskulatur durch gezielte Übungen zur Kräftigung. Ergänzt wird das Programm durch Übungen zur Mobilisation und Entspannung. Ziele 1, 3; Intensität 2. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Hallenschuhe.

Beginn:
Di.
, 10.02.2026, 20:00 - 21:00 Uhr

Kursort:
Sporthalle Kirchhellen (Gymnastikraum)