VHS Dorsten
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Wellnetics für Frauen
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Kursbeschreibung Nachmittagskurs Das sanfte "Rundumtraining" mit Musik, das ein Gleichgewicht zwischen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit schafft: Fördern und verbessern Sie Körperhaltung und Wohlbefinden mit einem leichten Herz-Kreislauf-Training, gezielter Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur sowie Dehnübungen. Entspannungsübungen zum Abschalten vom Alltag runden das Programm ab. Ihre individuellen Bedürfnisse finden hierbei Berücksichtigung. Sportliche Vorerfahrungen werden nicht vorausgesetzt. Körperliches Belastungsniveau: mäßig
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Do, 05.02.2026 | 15:00 - 16:30 | Same as course |
| Do, 12.02.2026 | 15:00 - 16:30 | Same as course |
| Do, 19.02.2026 | 15:00 - 16:30 | Same as course |
| Do, 26.02.2026 | 15:00 - 16:30 | Same as course |
| Do, 05.03.2026 | 15:00 - 16:30 | Same as course |
| Do, 12.03.2026 | 15:00 - 16:30 | Same as course |
| Do, 19.03.2026 | 15:00 - 16:30 | Same as course |
| Do, 26.03.2026 | 15:00 - 16:30 | Same as course |
| Do, 16.04.2026 | 15:00 - 16:30 | Same as course |
| Do, 23.04.2026 | 15:00 - 16:30 | Same as course |
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85,00 EUR
Starts 05.02.2026
Registration and payment handled by provider
Details
Date & Time
Do, 05.02.2026
– Do, 11.06.2026
15:00 - 16:30
Location
Im Werth 6,
Raum 008, 46282 Dorsten
Instructor
Share & Tools
Synced 1 Woche, 2 Tage ago
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