"Ich muss funktionieren!"

Viele von uns, gerade Frauen, haben das Gefühl, für alles zuständig zu sein. Sein zu müssen - im Job, in der Familie, im Alltag.
Das führt nicht selten in eine Spirale aus Überforderung und Dauerstress, in der mindestens unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auf der Strecke bleiben.
Doch um langfristig leistungsfähig zu sein, brauchen wir nicht noch mehr Druck, sondern Strategien zur Stressreduktion.
Wie können wir dieses "Zuviel" besser strukturieren?
Und wie schaffen wir es, alte Glaubenssätze zu hinterfragen und zu verändern?
Ich begleite Sie gern!
Katja Heinrich ist Diplomschauspielerin (Ingo Thiel, SOKO Köln, Tatort usw.), hat ein eigenes Konzertformat entwickelt (Wein,Weib… & Cello), ist systemischer Coach und im Psychodrama ausgebildet. Sie arbeitet in der freien Wirtschaft und im Einzelsetting. Außerdem ist sie als Moderatorin und Rezitatorin tätig und Botschafterin des Kinderpalliativnetzwerkes Essen. www.katja-heinrich-coaching.de