Flow Yoga - Für Anfängerinnen, Anfänger und Fortgeschrittene

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Kursbeschreibung Der five Dimensional Flow, kreiert von Simon Borg-Olivier, setzt auf eine sanfte Mobilisierung des Körpers, ohne ihn zu überfordern. Die Stunden starten mit einem Ankommen im eigenen Körper: raus aus dem Kopf, rein ins Fühlen. Sanfte, fließende Bewegungen, inspiriert aus Yoga, Physiotherapie und Kampfsportelementen bringen Körper und Geist in Einklang. Erreichen Sie natürliche Stärke, Beweglichkeit und innere Ruhe - ohne übermäßige Anspannung, Überdehnung oder übermäßiges Atmen. Dieser Kurs ist sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.