Fitness-Gymnastik

Im Mittelpunkt des Kurses steht ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm mit Musik. Sie trainieren in Ihrer individuellen Belastungsstufe, um die Kraft und Beweglichkeit des Körpers mit gezielten Übungen zu verbessern. Denn ein trainierter Bewegungsapparat ist weniger anfällig für Probleme, die sich gerne in unseren bewegungsarmen Alltag einschleichen. Ziele 1, 3; Intensität / Belastungsniveau: Anfänger, 2. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Hallenschuhe, Handtuch. Achtung: keine Umkleidemöglichkeiten.

Beginn:
Di.
, 10.02.2026, 09:30 - 10:30 Uhr

Kursort:
Sporthalle Kirchhellen (Gymnastikraum)